Народные рецепты

При бессоннице помогают народные средства:

• Хорошо принимать на ночь медовую воду: на 1 стакан воды - ложка меда.
• Восстанавливает сон отвар корня валерианы: 2 ст. ложки сухого корня положите в эмалированную кастрюлю, залейте 1,5 стакана кипятка, накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 мин. Затем отвар охладите и процедите. Принимайте по 3 ст. ложки после еды перед сном.
• Можно для улучшения сна нюхать отвар (или настойку) валерианы. Для каждого человека доза вдыхания индивидуальна. Ее необходимо найти самому. Вдохните поочередно валериану каждой ноздрей - и вы скоро ощутите эффект от этого лекарства.
• Отличное средство - обычный чай, заваренный с аптечной ромашкой в пропорции 1:1.
• Хорошо принимать 3 раза в неделю ванну с травами: календула, мята, душица. Таких ванн необходимо принять 12 по 10 мин каждая.

Будьте здоровы!

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!

Лечение бессонницы средствами традиционной медицины.

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины