Врачи и больные обычно не знают, что занятия хатха-йогой, а тем более раджа-йогой могут полностью изменить характер человека. Действительно, с самых первых занятий (в зависимости от используемых асан) инструктор йоги внушает своим ученикам, что нужно развивать положительное эмоциональное состояние и чувства. Постепенно ученики усваивают, что отрицательные эмоции и черты характера опасны и делают малоэффективными все упражнения. Длительное поддержание подобных психологических установок, несомненно, дает положительные результаты при всех психопатиях. Система йогов воспитывает у последователей повышенную способность к концентрации. Обычно используются специальные упражнения для динамической концентрации, психической концентрации и медитации, самоконтроля. Это развивает волю, создает равновесие чувств и эмоций. Именно внутренняя дисциплина обязательна при занятиях хатха-йогой. К нормализации концентрации ведет и поддержание здорового образа жизни, оптимального режима труда и отдыха. Не случайно в книге "Бхагавадгита" написано: "Занятия йогой не для тех, кто либо много ест, либо совсем не ест, и не для тех, кто либо много спит, либо не спит совсем, а также не для тех, кто чрезмерно бодр и активен. Они для тех, кто СОБЛЮДАЕТ УМЕРЕННОСТЬ в еде и отдыхе, в работе, сне и бодрствовании. Лишь тогда занятия йогой освободят вас от всех ваших неприятностей".
B. Ивaнчeнкo
Йоготерапия при лечении психопатии и другие статьи по нетрадиционной медицине.
Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
|