Считается, что гармоничное функционирование чакр способствует полноценному, глубокому сну. Немалую роль в этом могут играть медитации. Обычно мы рекомендуем в первой половине дня тонизирующие медитации, а вечером и перед сном - успокаивающие, снотворные. По существу, такой медитацией является тонизирующий и успокаивающий вариант аутогенной тренировки по И. Шульцу. Сам автор создал его на основе медитации йогов.
Читатель может спросить: "А как же вы, профессор, восстанавливаете свои силы?" Я перепробовал все перечисленные выше методы на себе. У меня большой опыт использования лекарственных растений, но найти подходящие травы так и не удалось. К тому же они вызывают быстрое привыкание. Гомеопатические средства в высоких потенциях (С200 - С10 000) помогали только на определенное время. Значительно улучила сон ЧРТ. И все же решающую роль сыграла чакротерапия. Именно тогда я понял, что бессонница относится к сфере чакральной патологии. При ней могут быть затронуты все чакры, но в первую очередь сахасрара-чакра и чакры, находящиеся над ней. Поэтому сначала нужно нормализовать энергетику высших чакр, затем I, III и IV чакр. Иногда имеет значение перевозбуждение вишудха-чакры (например, при тиреотоксикозе). И конечно, чакротерапию нужно использовать в комплексе с другими методами.
B. Ивaнчeнкo
Чакротерапия и медитация при лечении бессонницы и другие статьи по нетрадиционной медицине.
Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
|